8 weeks toned arms challenge
กระชับแขน ปั้นหุ่นภายใน 8 สัปดาห์
Day 1
โปรแกรมออกกำลังกายครบทุกส่วนของร่างกาย
วันที่ 1 จะเน้นการใช้ Strength Machine ในการ
ออกกำลังกาย ในโปรแกรมจะกำหนดจำนวน Set และ จำนวนครั้งให้ แต่ต้องเลือกน้ำหนักที่เหมาะสมกับตัวเอง
หากลูกค้ามีคำถามสงสัยสามารถปรึกษา
ทีมงาน Moov ได้ตลอดเวลา !
Day 2
โปรแกรมออกกำลังกายครบทุกส่วนของร่างกาย
วันที่ 2 จะเน้นการใช้ Free weight มากขึ้นในการ
ออกกำลังกาย ในโปรแกรมจะกำหนดจำนวน Set และ จำนวนครั้งให้ แต่ต้องเลือกน้ำหนักที่เหมาะสมกับตัวเอง
หากลูกค้ามีคำถามสงสัยสามารถปรึกษา
ทีมงาน Moov ได้ตลอดเวลา !
Day 3
โปรแกรมออกกำลังกายครบทุกส่วนของร่างกาย
วันที่ 3 จะเน้นการใช้ Free weight มากขึ้นในการ
ออกกำลังกาย ในโปรแกรมจะกำหนดจำนวน Set และ จำนวนครั้งให้ แต่ต้องเลือกน้ำหนักที่เหมาะสมกับตัวเอง
หากลูกค้ามีคำถามสงสัยสามารถปรึกษา
ทีมงาน Moov ได้ตลอดเวลา !